Se sei stressato prova con lo Zentangle

In questa società tutto corre a ritmi sostenuti, capita di sentire il bisogno di "staccare la spina" e di liberarsi dallo stress. Ecco che potrebbe venirci in aiuto la tecnica dello Zentangle. Che cos'è? La parola stessa ci suggerisce la risposta: Tangle significa intreccio, Zen riconduce a meditazione e calma. Due artisti statunitensi Rick Roberts e Maria Thomas hanno messo a punto questa pratica artistica che si fonda sull'istinto e sull'immaginazione. Il principio di questo metodo è essere liberi e creare rispettando poche semplici regole che sono: utilizzare fogli bianchi quadrati con i lati di 8,5 cm tracciare le linee con penna nera a punta finissima dedicarsi al disegno in un ambiente armonioso che non abbia nessuna forma di distrazione è vietato l'uso della gomma. In ogni piastrella si disegnerà una serie di sequenze ripetute sino a riempire per intero la superficie. E' quindi un modo completamente diverso di intendere il disegno o la pittura, ma è bensì una vera e propria attività meditativa, che ha lo scopo di raggiungere un senso di rigenerazione, rilassandosi e concentrandosi. Partendo da semplici linee si sviluppano disegni assai complessi, questo perché uno dei principi di questo metodo è proprio quello di mettere in relazione il semplice ed il complesso. Linee semplici che compongono una rete fitta e si traducono in un tutto. Fra i benefici apportati si riscontra il miglioramento del coordinamento e la capacità di risolvere i problemi. Rick Roberts ha dichiarato che lo Zentangle è un: "linguaggio non verbale dei modelli e delle proporzioni, che apre le porte ad approfondimenti che sembravano chiusi prima". Fra i benefici apportati si riscontra il miglioramento del coordinamento e la capacità di risolvere i problemi. Rick Roberts ha dichiarato che lo Zentangle è un: "linguaggio non verbale dei modelli e delle proporzioni, che apre le porte ad approfondimenti che sembravano chiusi prima".